苦恼是肉体上的以及精神上的成长之必要条件。
我实实在在地告诉你们，你们将要痛苦，哀号，世人倒要喜乐；你们将要忧愁，然而你们的忧愁，要变为喜乐。妇人生产的时候，就忧愁，因为她的时候到了；既生了孩子，就不再记念那苦楚，因为欢喜世上生了一个人。
约翰福音16:20～21
虽然我们总是在诉苦，但任何苦恼都能变成我们的幸福。有时候我们确实看出了肉体的苦恼之好处，但更多的时候无论遭遇肉体的或精神的苦恼，我们都只有抱怨，我们体会不出苦恼会变成我们的幸福，也就是说，我们体会不出苦恼将帮助我们改善自己，使我们接近神。
若想减轻苦恼的辛辣滋味，第一，记得有些人的苦恼比我们的难忍得多。第二，记得对待苦恼可以有镇静与慌乱两种方式。
每个人都是这样成长的：思想的幼苗早已准备好要发展为更崇高的思想，在目前所表现的性格中早已准备好要发展为更崇高的性格。青年放弃幼年时代的梦想，壮年放弃青年时代的无经验与激烈的热情，老年放弃壮年的私心，逐渐具备宇宙心。人就像这样一步一步爬上更高更正确的生活阶段。外界的种种关系或条件将逐渐消失，而逐渐走进神里面，走进自己心灵里面，私心的最后一层壳终将掉落，人因而与神合一，自己的意志与神的意志交融在一起，并因而见到神的伟大。
爱默生
当你陷于苦恼的精神状态时，除了神之外不要服从任何人，或向任何人表白。沉默忍耐才是重要的。自己的苦恼有时候虽会波及别人，或移交给别人，但它在你内心里焚烧的时候，却有助于你提升自己，走进完美的境界。
道德与心灵的力量是在不幸之中、苦恼之中、病痛之中被加强被完成的。因此对于那可能降临你身上的考验，你千万不要害怕，你所需要的只有忍耐。任何考验都会让你逐渐接近神。
圣贤思想
不幸——是人类生活的试金石。
从苦恼之中去求精神成长的意义，如此，苦恼的辛辣滋味也将跟着消失。