把我们抓得最紧的欲望是情欲。这方面的欲望绝对没有满足的时候，越是满足它，它越是加强。
让我们来看看奴隶如何渴望过有意义的生活吧。首先，他希望从束缚中被解放，他认为不这样的话自由与幸福都无法得到。他会说：“只要我获得自由，我便立刻成为一个非常幸福的人；我无需再奉承主人或服侍主人，从此我和主人可以站在平等的地位谈话；我不必得到主人的允许就可以随便到任何地方去。”
但是无论挣脱了束缚与否，他立刻会去寻找另一个可供他吃住的人，因为原来的主人已经不再养他；为了寻找那样一个人，他做尽了卑鄙的事，于是又掉进比以前更痛苦的奴隶生活。
而这种人一旦有了钱，立刻会找上放荡的女人，最后把自己弄 得苦不堪言。当他陷于窘境的时候，会想起以前的奴隶生活并说：
“服侍那个主人的时候并不错啊！我不用操什么心就有得吃有得穿，生病的时候还有人照顾呢，工作也很轻松。但是现在变得多么不幸啊！以前我的主人只有一个，而现在我的主人何其多！为了过更富裕更满足的生活，我到底要去奉承多少个主人呢？”
但这并不表示一个奴隶已经有所悟。为了想满足欲望过自己满意的生活，他忍受一切困难。可是想要的东西一旦获得，他立刻又感觉出自己只不过漂浮在种种不愉快和不安之中。
无论如何他是缺少智慧的。他又想：如果我能成为伟大的将军，我所有的不幸都会成为过去，我将成为世界的宠儿，受到无比的赞赏。
于是他入伍了。从头接受各种磨炼，像囚犯一样受苦；他再三要求上阵，日子一天比一天不好过。
如果想摆脱自己的不幸或灾难，非要好好内省一番不可。也就是必须了解人生的真正幸福是什么。自己生活的每一步必须遵从存在于每个人心灵中的真理与善的法则，这样一个人才可能获得真正的自由和真正的幸福。
艾皮科蒂塔斯
无知者的情欲会如同爬藤般不断蔓延下去；他就像寻找果实的猿猴飞跳于森林中的树木间，从一种生活徘徊到另一种生活。
被这种低劣情欲所俘的人，或者说被这种充满毒害的情欲所俘的人，他的周围缠绕着各种烦恼，如同爬藤之层层缠绕。
反之，克服了这种强烈欲望的人，一切烦恼都会如同雨滴从莲叶上滚落一般，从他身边消失。
佛陀
人只有超越情欲，在和平之中才有可能产生美好的事情。
为自己欲望的强烈而自豪的人很多，但为自己拥有克服欲望的力量而自豪的人却很少。
你们最好能回想一下多少以前热烈追求的东西，现在即使对它们不至到厌恶的程度，至少也感到相当轻蔑吧。而目前你们所渴望的东西到将来也会有同样结果的。
你们最好也能回想一下，过去为了努力去满足自己的种种欲望，曾经失去多少东西啊！现在如此，将来亦复如此。你们最好能抑制欲望，这往往是最有益也是最重要的事。